Fitness & Beauty туры
Фитнес туры становятся популярнее из года в год и главное, в этом виде активного отдыха нет сезонности. Вы можете собраться компанией и поехать в любое время года – для каждого найдется интересные программы и упражнения: фитнесс, аква – аэробика, степ – аэробика, индивидуальные занятия, спортивная ходьба и многое другое.
Только представьте – ваш фитнес центр перенесли на неделю или даже две на берег моря с песчаными пляжами и профессиональным инструктором, например в Италии, Франции, Тунисе или в Швейцарские Альпы, где потрясающая природа и горный воздух. Не менее интересным будет фитнес тур (оздоровительный тур) в России – Краснодарский край для этого идеальное место.
Фотограф: Ketut Subiyanto
Вашему вниманию предлагается Компания ряд программ, рассчитанный на любой возраст от 5 до 55 лет.
Это:
• Йога
• Пилатес
• Дайвинг
• Аква аэробика
• Силовые упражнения
• Круговая тренировка
• Комбинированные занятия
И многое другое… При наборе группы учитываются пожелания всех участников и исходя из этого составляется та или иная программа.
Стоимость фитнес программы зависит от места проведения такого тура, от наполнения программы различными методиками, от количества инструкторов, которые помогают похудеть и развить мышцы и выносливость.
Как правило, стоимость программы на 8 дней 15-30 тыс. руб. , на 15 дней – 30-60 тыс. руб.
Помимо фитнес инструкторов, в состав команды профессионалов может входить психолог, который поможет Вам не сойти с дистанции. Также в ряде отелей предусмотрено специальное питание. Это не изнуряющая диета, а полноценное здоровое питание с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов.
Помимо физической нагрузки и правильно рациона, Вы естественно сможете ощутить все прелести пляжного отдыха на том или ином курорте (если тур проводится с в соответствующее время года) или посетить множество интересных экскурсий.
При соблюдении режима тренировок и отдыха, питьевого режима и выполнении рекомендаций по питанию уже через неделю наблюдается естественное снижение веса на 1,5-2 кг, через 2 недели – на 5-7кг, , лифтинг кожи, улучшение общего самочувствия и эмоционального состояния.
В какую страну можно отправиться в фитнес тур? Практически в любую. Это и родные Крым, Сочи, и Турция, Греция, Испания, Португалия, Швейцария, Болгария, Хорватия, Таиланд, Индия и т.д. причем практически в любое время года!
Существуют и более расширенные версии фитнес туров, которые направлены на очищение и омоложение организма – велнес-туры!
Оздоровление и похудение (или велнес-тур) – это отдых, совмещенный с физическими занятиями, спа-процедурами и со специальными диетами, которые очищают организм от токсинов и залежей жира, холестерина и видоизмененных тканей. Организм, освобождённый от шлаков, самопроизвольно восстанавливает баланс, то есть здоровье. Главный принцип такого отдыха – это профилактика заболеваний , ведь лечение уже потребует больших усилий и затрат.
Направление «вельнес-отдых» становится весьма популярным и среди Россиян. Правильный образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек, хорошая физическая форма и здоровая красота, – сегодня это модно и является основой благополучия во всех сферах жизни. Данная философия пришла к нам из стран Европы и США.
В качестве основных программ направления отдыха «Оздоровление и похудение» применяются: детоксикация и выведение шлаков ( метаболическая диета, очистка организма), программы по избавлению от стресса, спа-процедуры, ароматерапия, фитотерапия, кислородная терапия, разнообразный активный отдых (нордическая прогулка, фитнес, лечебная гимнастика и другие виды активного отдыха).
Примеры бьюти и спа-отелей:
1) Magnat Resort & Spa, Польша. Современное лечебное отделение располагает штатом квалифицированных врачей-специалистов и терапевтов. Все программы включают в себя различные процедуры для души и тела (массажи, гидротерапия, лазеротерапия, электротерапия, терапия магнитным полем, рапные и жемчужные ванны, ионтофорез, диадинамика, лимфодренаж), что способствует достижению наилучшего результата в лечении. Специализация: избавление от лишних килограммов, восстановление и омоложение организма, улучшение общего самочувствия.
Велнес-зона объединяет в себе 2 крытых бассейна (в том числе новый, ок. 32° C), открытый бассейн, сауну (с 16:00), гимнастический и фитнес-зал, а также салон красоты с широким спектром услуг по уходу за кожей лица и тела (пилинги, массаж лица, уход за кожей вокруг глаз, маникюр, педикюр, избавление от нежелательных волос, водорослевые маски). Живописные окрестности отеля предлагают массу возможностей для занятия различными видами спорта и приятного времяпрепровождениякруглый год: прогулки по пляжу и курортному парку, пеший туризм, велосипедные туры.
2) Hotel Jardim Atlantico Madeira Португалия. о. Мадейра. Ресторан отеля с просторной террасой и видом на океан предлагает оздоровительные завтраки в виде шведского стола и ежедневное разнообразие блюд на ужин (местная кухня или шведский стол с акцентом на вегетарианское питание). Все блюда готовятся из свежих продуктов, выращенных на частных хозяйствах. Травы из собственного огорода. Возможен выбор блюд по меню. По вечерам проводятся развлекательные программы. В главном здании отеля находится подогреваемый крытый бассейн (ок. 8х7 м, ок. 28° C) с дорожкой против течения, джакузи, солярий. Имеется прямой выход к фитнес-залу и оздоровительному велнес-центру (5 процедурных кабинетов). Профессиональная команда косметологов позаботится о Вашей красоте и предложит пройти ряд процедур с использованием преимущественно натуральных косметических продуктов: Kanebo, Aroms Natur или Ainhoa. Среди наиболее эффективных и популярных процедур центра являются: массажи, ванны, винотерапия, антивозрастные и энергетические процедуры, лазерные процедуры Byonik. К услугам гостей также комната для медитации, оформленная в азиатском стиле, открытый бассейн (16x7,5 м, 17-24°C), солнечная терраса с лежаками, бар у бассейна, терраса для нудистов, а также «дорожки для босых ног» с 17 различными природными покрытиями местного происхождения.
3) Hotel Lover, Венгрия. Ресторан: возможно вегетарианское, низкокалорийное или диетическое питание. На 6 этаже чайный бар для гостей, придерживающихся лечебной диеты. Велнес-зона (ок.10 х 5 м, ок. 26°C, с 07:00 до 20:00): плавательный бассейн, финская сауна, джакузи, за дополнительную плату также солярий и инфракрасная сауна. Настольный теннис, нордическая ходьба. Центр красоты и здоровья „The Emporium“ (на 6 этаже, открыт ежедневно): различные косметологические процедуры по уходу за кожей лица и тела от CLARINS. НОВИНКА: 6 процедур на аппарате нового поколения „Bodylizer“ для восстановления упругости кожи и коррекции фигуры. Медицинское наблюдение, гидротерапия, электротерапия, водолечение по Кнайпу, массажи (в том числе тайский и Шиацу), маникюр, педикюр, парикмахер. Летняя терраса. Фитнес-клуб „Danubius Premier“: современные силовые и кардиотренажеры, фитнес-консультации. За дополнительную плату: 6 теннисных кортов
4) Vital Spa Resort Czapielski Mlyn, Польша. Ресторан подает блюда здоровой кухни, приготовленные из натуральных и свежих продуктов. Предлагается четыре диеты на выбор, основанных на потреблении различного количества калорий. Также возможны вегетарианские, веганские блюда, блюда без лактозы или глютена. Велнес-зона (ежедневно с 12:00 до 22:00) объединяет в себе финскую сауну, соляной грот, джакузи и дорожку Кнайпа.Имеется широкий выбор оздоровительных и расслабляющих процедур: классический массаж отдельных частей и всего тела, лимфодренаж, массаж горячими камнями, массаж Лом-Ломи, звуковой массаж поющими чашами, гидромассажные ванны, уход за кожей лица, парафиновые ванночки для рук, маникюр и педикюр. К услугам гостей фитнес-зал с различными спортивными тренировками: аквааэробика, гимнастика, стретчинг. Нордическая ходьба.
5) Oversum Vital Resort, Германия. Шведский стол с уголком здоровой пищи. Полупансион - меню из 4 блюд. Вегетарианская, безлактозная и безглютеновая кухня по запросу, а также «LOGI -диета» (Lоw Glycemic and Insulinemic Diet).Крытый бассейн, бассейн Кнайппа., фитнес-центр с силовыми и кардиотренажерами «Technogym», территория саун: финская сауна, био-сауна и парная. Бассейн сауны со встроенным джакузи.Красота и SPA: восточная спа-роскошь в Расула. Солярий (за дополнительную плату). Многоструйные ванны, мягкое обертывание на гамаке, талассотерапия и аюрведические процедуры. Продукты для процедур от «THAL'ION» и "Barbor". Психотерапия, дорн-метод Бройса. ГОЛЬФ 9-луночное поле для гольфа в Винтерберге ок. 2,5 км
6) Fra Mare Thalasso Spa, Эстония. Меню ресторана „Bergfeld“ и шведский стол включают в себя блюда различных стран, включая деликатесы эстонской кухни. Возможно здоровое питание, низкокалорийные, диетические (без лактозы и глютена) блюда или блюда для диабетиков. Полупансион предполагает сытные завтраки и ужины в виде шведского стола. Талассо и спа-центр открывает потрясающий вид на море и объединяет в себе современный крытый бассейн с морской водой, массажными установками и водопадами, ароматическую сауну, соляную сауну, инфракрасную сауну, финскую сауну, солярий, джакузи, открытый бассейн в саду (с подогревом) и летнюю террасу.
Это также медицинский центр восстановительного лечения с широким выбором процедур для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, ревматизма, заболеваний костей и суставов, а также заболеваний нервной системы. В центре работает команда квалифицированных врачей и терапевтов, открыт кабинет диагностики, проводятся лабораторные анализы, ЭКГ и всевозможные лечебно-оздоровительные процедуры (лазеротерапия, массажи, подводные массажи, грязевые обертывания и аппликации, флоатинг-терапия с музыкой, рефлексология, жемчужные и травяные ванны, гелиотерапия, ножные ванны Кнайпп, магнитотерапия, светотерапия, ушные свечи, физиотерапия, УЗИ, соляная камера, расслабляющий душ Виши, вакуумный массаж).Салон красоты предлагает различные процедуры по уходу за кожей лица и тела. К услугам гостей парикмахерская. Работает фитнес-студия/гимнастический зал. Имеется масса возможностей для занятий различными видами спорта и приятного времяпрепровождения: прогулки на свежем воздухе, Рэйки, йога, гимнастика, аквааэробика, нордическая ходьба, пешие маршруты, маршруты для бега в лесу. В отеле также действует прокат велосипедов, палок для ходьбы, лыж. Открыта детская площадка, бильярдный зал.
Фотограф: RF._.studio
