Аюрведа и лечение в Индии. Лечебные туры в Кералу
Индийский штат Керала славится тем, что он является родиной и центром АЮРВЕДЫ - мощнейшей терапевтической системы, лечебные эффекты которой поражают даже тех, кто относится к ярым приверженцам современной медицины. Аюрведическое лечение эффективно не только для лечения различных заболеваний, но позволяет с помощью аюрведического массажа со специальными маслами и травами, а также оздоровительного курса йоги, восстановить гармонию тела, разума и души. Поехать на курс аюрведы – это лучшая на сегодняшний день возможность очистить организм от шлаков и токсинов, вернуть себе прекрасное самочувствие и вернуться домой похудевшим, помолодевшим и счастливым.
Фотограф: Jeswin Thomas
ПО ПОГОДЕ РЕКОМЕНДУЕМ ОТДЫХ В КЕРАЛЕ круглый год за исключением июня, когда здесь хозяйничают западные муссоны, очень высокая влажность и сильные волны.
С ноября по март в Керале обычно сухо и солнечно, однако, специалисты считают, что лучшее время для аюрведы именно с весны до осени, поскольку высокая влажность способствует более интенсивному обмену веществ и более быстрому и эффективному процессу оздоровления.
Выбор программы: лечение и отдых в Керале
Базовая программа Аюрведы – Панчакарма, или «программа очищения», позволяет вывести из организма шлаки, восстановить баланс первичных элементов – строительных «кирпичиков» Вселенной – воды, огня, воздуха, земли и эфира и открыть энергетические каналы. В результате устраняются причины заболеваний, органы получают требуемую им энергию и начинают работать идеально, человек получает мощный и постоянный приток энергии и жизнеспособности. Начинать оздоровление по Аюрведе рекомендуется именно с программы Панчакарма.
В день приезда на аюрведическое лечение в Индию (Керала) доктор проводит диагностику и по её результатам назначает подходящий вам набор процедур. Если вы желаете, за отдельную плату можно подсоединить к любой программе дополнительные процедуры – как правило, из программ красоты или похудения. При наличии конкретных проблем, при любой программе обязательно делается на них акцент. Оплачивать лечение в Керале выгоднее в России, чем в Индии.
Согласно канонам Аюрведы, после программы Панчакарма вы можете приступать к любым другим программам. В частности, Аюрведа рекомендует ежегодно проходить курс «Омоложение», также вы, заказывая лечебные туры, можете с пользой проходить специальные курсы – для спины и шеи, для костно-суставной, нервной системы и др. по необходимости.
НАШИ СОВЕТЫ:
• если у Вас есть особые, специфические проблемы со здоровьем, то для достижения наилучшего результата лечения не обязательно, но рекомендуется привезти свою медицинскую историю (оптимально в переводе на английский язык) и показать доктору во время первой консультации;
• если во время аюрведических процедур Вы испытываете какие-либо раздражающие моменты, пожалуйста, не терпите, а сразу сообщите об этом (например, можно попросить тераписта не разговаривать во время массажа, попросить о переносе времени процедур, попросить выключить вентилятор и тп). Обычно все сотрудники аюрведических центров очень дружелюбны и с радостью постараются Вам помочь, если будет такая возможность;
• аюрведические процедуры используют много растительных масел наружно, которые фактически навсегда впитываются в одежду, поэтому берите с собой самые простые одеяния, чтобы оставить их без сожаления в отеле по окончании отдыха. Обычно такую одежду можно дешево приобрести сразу по приезду;
• аналогично для обуви - берите с собой шлепанцы из пластика, которые можно будет отмыть от масла, или которые не жалко выбросить в конце тура;
• чаевые стоит предлагать только в качестве благодарности, когда Вам действительно была приятна работа терапистов! Не стоит давать чаевые терапистам, чтобы стимулировать их работу, если она Вас не устраивает. Как правило, это не приводит к желаемому результату, поскольку знание и умение в аюрведе накапливаются годами, и они либо уже есть у специалиста в желаемой Вами степени, либо еще нет. Получив чаевые, тераписты, конечно, будут прикладывать больше усилий, но они не смогут стать мгновенно более профессиональными специалистами. НАШ СОВЕТ - сразу на стойке аюрведического центра попросить о замене специалиста. Это нормальная практика, Вашу просьбу обязательно учтут и по-возможности быстро организуют замену, не переживайте - подобные замены не отражаются негативно на дальнейшей судьбе замененных сотрудников.
Фотограф: Still Pixels
Программы Аюрведы
Программа очищения (Панчакарма)
Панчакарма является сердцем Аюрведы. «Панча» на санскрите означает «пять», «Карма» – «путь очищения тела». Панчакарма очищает тело и ум и «десять индрий» – пять органов чувств и пять органов действия. Их очищение необходимо и перед началом любого другого аюрведического лечения. Неправильное питание, стрессы, негармоничный образ жизни и деятельности вызывают накопление в организме токсинов и шлаков. Полный курс Панчакармы полностью освобождает тело, каждую его клетку, от токсинов и восстанавливает баланс дош, пришедших в дисгармонию из-за загрязнения. После такого очищения результат просто превосходный.
Программа Панчакарма, в зависимости от показаний, обычно включает: масляный массаж тела, снехапанам, насъям, виречанам, снехавасти,широдхару, пижичил, нжаваракижи, карнапуранам, тарпанам, шировасти, лекарственную паровую баню, травяные напитки и травяные лекарственные препараты.
Полная рекомендованная длительность для человека со средним состоянием здоровья 21 день. При продолжительности курса 14-15 дней вы можете рассчитывать на отчётливый стойкий эффект.
Программа омоложения
Расаяна Чикилса – уникальное лечение, предлагаемое Аюрведой. Она помогает телу оставаться молодым и подвижным. Различные клетки и ткани тела с возрастом претерпевают изменения. Поэтому становится необходимым омолаживать системы организма для наилучшей гармонии «ума, тела и духа». Расаяна Чикилса также известна как терапия омоложения, помогающая уменьшить скорость старения и, таким образом, омолаживающая тело. Курс омоложения снижает напряжение в работе систем организма, помогает преодолеть сексуальную немощь и увеличивает запас жизненной энергии. Терапия омолаживает тело и душу, тонизирует кожу, усиливает все системы организма, достигая идеального здоровья и долголетия. Курс омоложения показан всем людям от 16 до 70 лет. Главными результатами становятся увеличение продолжительности жизни, улучшение памяти, интеллекта и речи, восстановление здорового цвета лица, красоты кожи, моложавого вида, силы и красоты голоса, увеличение сексуальной активности и привлекательности, восстановление выносливости и обострение органов чувств.
Программа омоложения, как правило, включает массаж тела руками и ногами, выполняемый двумя массажистами с маслами или кремами, широдхару, приём омолаживающихлекарственных средств и лечебные травяные паровые бани. Продолжительность процедур 90-120 мин. в день.
Обычная рекомендованная длительность 14 дней.
Программа похудения
Программа похудения предназначена для освобождения от жировых накоплений, которые вы считаете излишними. Это поможет поддержать ту форму, которую вы полагаете приемлемой, и восстановить здоровое тело. Программа включает два вида массажа: с порошком лекарственных трав и смедицинским травяным маслом. Также программа включает лечебные паровые бани, приём травяных соков и травяного чая.
Рекомендованная продолжительность для наилучшего результата составляет 21-28 дней.
Фотограф: Fuzail Ahmad
Антистрессовая программа
Аюрведа считает, что здоровый ум – источник и причина здоровья тела. Антистрессовая программа снимает эффекты стресса, депрессии и меланхолии. Также эта программа показана при ряде различных психосоматических расстройств. Программа представляет собой комбинацию аюрведической терапии, йоги и медитации. Программа антистресс, как правило, включает йогу, медитацию, омолаживающий массаж, широдхару,нжаваракижи, тхалам, травяную паровую баню, а также приём лекарственных препаратов из трав внутрь.
Рекомендованная длительность 7-14 дней.
Программа долголетия и иммунизации
Эта программа замедляет процесс возрастных изменений, останавливает дегенерацию клеток тела и усиливает иммунную систему организма. Наиболее эффективна программа, когда принимается в возрасте до 60 лет, как мужчинами, так и женщинами. Представляет собой комбинацию Панчакармы и Сведакармы. Программа включает массаж тела, снехапанам, виречанам, насъям, снехавасти, кашаявасти, пижичил, нжаваракижи,тарпанам, шировасти, карнапуранам, лечебные травяные паровые бани, йогу, медитацию, приём внутрь лекарственных средств и Расаяны.
Рекомендованная продолжительность для наилучшего результата 28 дней.
Программа красоты
Когда естественный баланс трёх дош (Вата, Питта, Капха) нарушен, страдает всё тело и, в частности, кожа. Появляется пигментация, прыщи, желтизна, возникают морщины и дряблость кожи, нездоровый цвет лица. Для тех, кто заботится о красоте, эта специальная лечебная программа помогает вернуть коже здоровый вид, лучистость и красоту. Программа восстанавливает естественную красоту тела и помогает почувствовать себя моложе и увереннее. Лечение включает лицевые травяные маски, массаж тела травяными кремами и лекарственными маслами, травяные чаи, а также лекарственную паровую баню.
Обычная рекомендованная длительность составляет 10 дней.
Программа здоровья спины и шеи
Программа лечения спины и шеи уменьшает проблемы позвоночника и позволяет поддерживать спину и шею здоровыми. Программа эффективна при артритах, шейном спондилёзе, остеопорозе, остеохондрозе, болях в нижней части спины, радикулите и т.д. Основа программы – деликатный массаж мышц спины. Также программа включает специальные упражнения, диету и приём особых лекарственных препаратов. Используемые в программе массажи: кативастхи, снехавасти, кашаявасти, пижичил, нжаваракижи.
Средняя рекомендованная продолжительность 10-14 дней.
Программа лечения суставов
При ревматоидном артрите обычное лечение малоэффективно, имеет существенные побочные токсические эффекты. Учитывая характер заболевания, согласно Аюрведе в программу лечения РА входит программа очищения Панчакарма, местное и внутреннее применение лекарственных средств, лёгкие слабительные, припарки.
Обычная продолжительность лечения 21-28 дней, в зависимости от тяжести заболевания.
ОСНОВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ АЮРВЕДИЧЕСКОГО ЛЕЧЕНИЯ:
В основе многих процедур лежит так называемое внешнее и внутреннее "промасливание" организма, что позволяет иммобилизировать жирорастворимые яды и шлаки, скопившиеся в биологических мембранах клеток и жировых депо, и затем естественным путем вывести их из организма.
ПИЖИЧИЛ - помогает при ревматических болезнях вроде артритов, параличей, гемиплегии, сексуальной и нервной слабости, нервных болезнях и др. (подогретое масло, соблюдая некий ритм, льется на тело пациента – от часа до полутора часов в день. Лечение проводится на особом столе, сделанном из цельного куска дерева, которому приписываются особые целительные свойства).
УЖИЧИЛ - придаёт телу тонус и улучшает циркуляцию крови (массаж всего тела с использованием природных масел из экстрактов лечебных трав).
ШИРОДХАРА - используется при лечении хронических головных болей, бессоннице, умственном напряжении (масла, молоко с лекарствами или настои особым образом льют на лоб).
ВАСТИ - применяется при сухости в носу, рту и горле, сильных головных болях, параличах лица (теплые масла с травами наливаются в открытый кожаный головной убор, плотно прилегающий к голове).
УДВАРТАНАМ - весьма эффективна при ожирении, хемиплегии, кожных болезнях, проблемах с циркуляцией и др. (эта процедура известна как «порошковый массаж»).
АБЬЯНГАМ - процедура помогает при ожирении, потускнении кожи, бессоннице, усталости и др. (особый тип масляного массажа, при котором массажист совершает движения по направлению циркуляторных каналов в организме пациента).
НАСЬЯМ - эффективна при лечении головных болей, параличе, и некоторых разновидностях кожных болезней (фруктовые соки, целебные масла вводятся в нос пациенту).
КИЖИ - целебные травы, целые или измельченные, вымачивают в теплых целебных маслах и прикладывают к определенным частям тела).
КАТИВАСТИ и УРОВАСТИ - помогает при всех видах боли в спине и проблемах с позвоночником, эффективно при астме и других респираторных заболеваниях, сердечных болезнях и болях в грудной клетке (специально приготовленные теплые целебные масла накладываются на поясницу или на грудь).
ТАЛАМ - помогает при болезнях уха-горла-носа, бессоннице, мигренях (особый порошок, смешанный с лечебным маслом, накладывается на макушку головы).
ЛЕПАНАМ - полезно при разных типах воспалений, кожных заболеваниях, артритах, подагре и др. (травяная паста прикладывается к поврежденной части тела).
Научными исследованиями подтверждена
эффективность аюрведической терапии
по следующим показателям:
- повышение иммунитета
- снижение уровня холестерина
- снижение уровня сахара в крови при приобретенном диабете
- нормализация уровня свертываемости крови (профилактика инфарктов и инсультов)
- снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца)
- снижение количества свободных радикалов в 100-200 раз эффективнее, чем при других методиках
- улучшение внешнего вида (гладкость кожи, блеск и сила волос, подтянутость мышц тела)
- улучшение психофизиологических показателей пациентов
- снижение уровня мочевой кислоты в крови
- повышение работоспособности и тонуса
- улучшение самочувстви
Результаты аюрведической
терапии хронических заболеваний:
• хронический синусит - 100%
• ревматоидный артрит - 88%
• хронические запоры - 88%
• головные боли - 85%
• бронхиальная астма - 78%
• сахарный диабет - 75%
• хронический бронхит - 71%
• экзема - 68%
• псориаз - 60%
• гипертония - 56%
Стоимость лечения начинается от 500-600 евро за 7-дневный курс и доходит до 4000-5000 евро за 28-дневный курс. Дополнительно, гости могут посещать сеансы йоги (около 7 евро\день) и медитации (10 евро\день).
После возвращения из тура в Кералу
Важно помнить, что ваше здоровье – в ваших руках, и, получив мощный оздоровительный заряд в результате лечения методами Аюрведы в Индии, вы, и только вы сможете удержать его. По окончании лечения доктор рекомендует вам диету, режим и аюрведические лекарственные средства, которые можно приобрести в отеле, и которые вы можете принимать еще в течение нескольких месяцев (как правило, трёх) после возвращения домой.
Фотограф: Vraj Shah
